脈なしの好きな人を諦めるべきタイミングと諦める方法10選

自分がどれだけ好きでも、希望が見えない脈なしの恋は辛いものです。

片思いの相手に対して「そろそろ諦めるべきタイミングなのかも」と感じている方も多いのではないでしょうか。

本記事では、脈なしの恋を諦めるタイミングや諦める方法を紹介します。

少しずつ気持ちを切り替えるためにも、迷いを抱えているときは参考にしてみてください。

脈なしで諦めるべきタイミングの例

「この恋、諦めたほうがいい？」と悩む方のために、片思いを諦めるべきタイミングの例を紹介します。

返信がない・遅い

LINEやメールの返信がない場合、脈なしとして諦めたほうが良いでしょう。

一言も返信がない場合、あなたと接するのが面倒に感じているのかもしれません。

また、返信が遅すぎるときも脈なしの可能性が高いです。

特に理由がないにもかからわず、返信が遅い状況が続くときは「連絡しないでほしい」という気持ちがあることを示しています。

会話するときの反応が悪い

相手に好意を感じていないときは、会話するときの対応が変わることがあります。

「脈ありだと勘違いされたくない」と思っていると、態度がそっけなくなることが多いでしょう。

リアクションや表情も乏しくなるので、一緒にいて会話が盛り上がらないと感じるはずです。

適当に話を聞く

相手の話を適当に聞く人は、残念ながら脈なしサインの可能性があります。

相手に好意を感じていないため、会話を広げて楽しもうとする気がありません。

「へー」「ふーん」など、話の聞き方が雑なときは、残念ながら脈なしサインといえます。

体が触れるのを嫌がる

好きな人以外からは体を触れられたくないと感じる方は多いものです。

恋愛感情を抱いていない場合、相手のすべてを受け入れているわけではないので、自然と接触するのを避けるようになります。

一例は以下のとおりです。

ただ、相手のことを意識しすぎて「好き避け」をしている可能性もあります。ほかのサインとともに判断してみてください。

二人きりで会ってくれない

二人きりのデートに誘ったときに、避けられる様子があるときは脈なしといえます。

「二人きりで会って相手に脈ありだと勘違いされたくない」と思われている可能性があるからです。

相手が複数でしか会ってくれないときは、あなたを異性として見ていないサインだと考えられます。

一線を引かれる

相手から「恋愛対象ではない」「ほかに好きな人がいる」と言われたときは、諦めるべきタイミングといえそうです。

一線を引かれるということは、あなたを異性として見ていないことになるので、逆転する可能性は低いといえます。

これ以上傷つきたくない場合は、相手と少しずつ距離を取って諦めるほうが良いかもしれません。

ほかの脈なしサインについて詳細を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

脈なしの人を諦める方法10選

「脈なしの人を追いかけるのに疲れた」と感じる方も多いかと思います。

脈なしの片思いを完全に諦めるためには、好きな人のことを考える時間を減らすのがポイントです。

踏ん切りをつけるためにも、脈なしの人を諦める方法10選を見ていきましょう。

友人に話を聞いてもらう

友人に話を聞いてもらうことで「あの人のどこが良かったんだっけ？」「もっと良い人がいるかも」と思うきっかけになることがあります。

恋愛中は盲目的になりますが、客観的に見てみると好きな人のダメな点が見えてくることも。

もしも、身近なところに友人がいないという方は、SNSで共感できる相手を探すことや占いに行って相談するといった方法でも構いません。

好きな人の話を聞いてもらえると「第三者の意見」を取り入れられるので、好きな人に対する気持ちを少しずつ整理できます。

物理的な距離を取る

完全に諦めるために、物理的な距離を取るという方法もおすすめです。

たとえば、以下のような行動が考えられます。

部署異動や転職、引っ越しなどをせずとも「自分から絶対に接触しない」ことを心がけるだけで、相手との接触はグッと減るはずです。

SNSを見ない

脈なしの好きな人を諦めるには、一定期間デジタルデトックスをするのも良いでしょう。

片思いを諦めたいときに、SNSなどで友人の幸せそうな姿を見ると落ち込んでしまうもの。

また、好きな人のことを思い出さないためにも、思い切って相手のフォローを外すことやトーク履歴を削除する方法がおすすめです。

気持ちを切り替えていくことで、少しずつ相手のことを諦めやすくなります。

仕事に没頭する

仕事に集中することで、恋愛のことばかりを考えなくなり、好きな人を諦めやすくなります。

仕事に関連する資格を取ったり、セミナーなどに参加したりしてわざと忙しくしてみましょう。

脈なしの片思いを諦めやすくなるほか、仕事のキャリアアップにも役立つため一石二鳥です。

趣味を楽しむ

脈なしの片思いを諦めるために、新たな趣味を始めるのも良いでしょう。

人は暇な時間があると、つい好きな人や恋が叶わない辛さについて考えてしまうものです。

たとえば、推しのアイドルを作ることでプライベートが充実し、好きな人のことを考える時間を減らせます。

また、趣味で仲間と交流をもつことで新しい出会いがあるかもしれません。

異性との出会いが期待できる趣味については、以下の記事も参考にしてみてください。

身体を動かす

脈なしの片思いを諦める方法として、運動もおすすめです。

運動は、身体だけでなく心も元気にしてくれます。運動不足の方にとっては、ダイエットやトレーニング効果も得られるため自分磨きにもなるでしょう。

ウォーキングや自宅でできる筋トレなど、できることから始めてみてください。

鬱々とした気持ちを吹き飛ばしたいなら、アップテンポの曲に合わせて身体を動かす「ダンストレーニング」もおすすめです。動画配信サイトで簡単に好みのトレーニング・運動を見つけられますよ。

気持ちをノートに書く

諦めきれないモヤモヤを感じるときは、気持ちをノートに書き出す方法がおすすめです。

頭のなかを整理できるので、不安や悲しい気持ちを少しでも軽くすることができます。

「自分がどのような気持ちを感じているのか」「なぜ諦めきれないのか」など、感情を掘り下げてみましょう。

ノート以外なら、携帯のメモ帳を使って書き出す形でも構いません。思いつくままに気持ちを書き出してみてください。

旅行に出かける

好きな人を諦めたいときは、気分転換に旅行へ出かける方法もありです。

自宅で引きこもる時間が長いと、どうしても好きな人のことを考えてしまい、暗い気持ちに襲われます。

友人と遊びに行くのも良いですし、ひとり旅をして気持ちを整理するのも良いでしょう。

美味しい食べ物や景色を楽しみながら、心を癒やす時間を作ってみてください。

思い切って告白する

諦めるきっかけとして、思い切って告白してみるのも良いでしょう。

OKしてもらえればベストですが、もし振られてしまっても、告白しないまま諦めるより後悔する可能性は低いです。

成功確率を少しでも上げるために、告白前に自分磨きを頑張ることをおすすめします。

新しい出会いを求める

新しい恋が過去の恋愛を忘れさせてくれることもあります。

脈なしの片思いを完全に諦めたいのであれば、新たな出会いを探してみましょう。

「友人に良い人を紹介してもらう」など、方法はさまざまですが、おすすめはマッチングサービスを利用することです。

条件を絞って出会いを探せるため、好みの人が見つかりやすいでしょう。

脈なしでも諦めたくないときは？

何度も諦めようと思いながらも、どうしても諦めきれないときもあります。

これからどうすべきなのかを知るためにも、脈なしでも諦めたくないときの対処法を見ていきましょう。

時間をかけて信頼関係を築く

脈なしの恋を脈ありに変えるには、時間をかけて信頼関係を築くことが大切です。

少しずつ話す機会を増やすことで、あなたの性格や価値観を知ってもらうことができます。

相手に意識してもらえるようになると、脈ありに変わる可能性も十分あるでしょう。

もしも、同じ会社や学校の人を好きになった場合、最初はみんなでご飯に行くところから始めてみても良いかもしれません。

二人きりで誘いたいときは「相談があって」など、何かしらの理由をつけて誘うと会ってもらいやすくなります。

共通点を作る

好きな人との距離を縮めるためにも、相手との共通点を作りましょう。

会話が盛り上がりやすくなるので、相手が心を開いてくれるようになり、少しずつ仲を深められます。

共通点を探るためにも、相手にさまざまな質問を投げかける方法がおすすめです。

たとえば、出身地や仕事内容、好きな動物や趣味などについて聞いてみましょう。

もしも、自分が知らないものを相手が好きなときは、あとでリサーチしておくと、次に会ったときに会話を広げることができます。

相手の好みに寄せる

脈ありに変える方法として、相手の好みに外見を寄せるという方法もあります。

髪型や服装、化粧などを寄せることで、好きな人の目に留まりやすくなるでしょう。

また、内面や外見の自分磨きを始める方法もおすすめです。少しずつ変化を感じられると自分に自信がもてるようになります。

仮に今の恋がダメになったとしても、あなたの魅力を高められるのでプラスに働くはずです。

友人にサポートしてもらう

共通の友人がいる場合は、友人に恋をサポートしてもらう方法もありです。

信頼できる友人なら、恋愛の相談をしたときも、あなたの価値観や性格を把握したうえでサポートをしてもらえるメリットがあります。

たとえば、友人から好きな人に「最近きれいになったよ」とあなたの魅力を伝えてもらいましょう。

ポジティブな側面を伝えてもらうことで、相手からの印象が少しずつ良くなるはずです。

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脈なしの相手を想い続けるのは辛いことです。本記事で紹介した内容を参考に、次のステップに進みましょう。

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