さらにモテたいハイスペ男性の皆さん、筋肉を鍛えましょう。
ほどよく筋肉がつき、引き締まった体は女性受け抜群です。さらには自己管理能力が高い「デキる男性」というイメージもつくため、仕事でもプラスに働きます。
筋肉好きの女性に出会う方法も解説するので、筋肉と出会いを同時に手に入れたい方は最後まで必見です！
20代女性100人に聞いた！男性のモテる筋肉部位TOP7
モテるために筋トレを始める場合、どの部位から行うべきなのでしょうか。
シュガーダディでは、20代女性100人に「男性の好きな筋肉」に関するアンケートを行いました。
こちらのアンケート結果を基に、女性にモテる筋肉の部位ランキングTOP7を紹介します。
腕
女性ウケが最も良かった筋肉の部位が腕です。「やっぱり」と思った方は多いのではないでしょうか。
腕は身体全体のなかで、特に女性から見られやすい部位です。半そでを着る機会が多くなる夏場は、たくましい腕に目を惹かれる女性が多いでしょう。
アンケートでも「目に付きやすい部位であり、男らしさを感じる」といった声が目立ちました。
良く見ることができる部分なので、何気ない時に筋肉がついた腕を見るとドキっとするから。
まず目につくところであり、わかりやすく力強さ、腕力を感じることができるから。ハグしたとき力強いとうれしい。
腕はスポーツを行っていれば自然と鍛えられることが多く、部活動経験者などは比較的発達している傾向があります。
その分鍛えやすい部位ともいえるので、筋トレ初心者にもおすすめの部位です。
お腹
第2位に輝いたのがお腹です。腕と同様、納得できる方が多いと思います。
アンケートでは「ふとした瞬間に腹筋が見えるとドキッとする」といった声が多かったです。
シャツの裾から割れた腹筋がちらっと見えると、ドキドキして思わず見てしまう。
ふと見えたときに割れているとすごくときめくのと、割れていたらその人の印象が変わるので好きだから。
また、ジャニーズなどの典型的なモテる男性の大半は腹筋が割れています。したがって、腹筋が割れている男性に対して一種の憧れを持つ女性が多いのでしょう。
腹筋を割るには筋トレはもちろん、体脂肪を落とすことも重要であるといわれています。
腹筋がバキバキな身体を目指すために、筋トレだけでなく食生活も意識していきましょう。
胸
ランキングで第3位になったのが胸です。
胸は上半身のなかで最も大きい部位のひとつです。鍛えれば鍛えるほど大きく発達し、その分だけ服を着ていても目立つようになります。
アンケートでも「胸の筋肉がある人は、服の上からでもわかる。胸板が厚い男性はセクシー」といった声が多かったです。
上着を脱いだ時に下に来ているシャツがピッチリしていたらとても目立つのでドキッとします。胸板が厚いとセクシーに見えます。
水着のときやTシャツを着たときに胸筋が分かるとドキっとします。
胸の筋肉が発達することで、多くの社会人男性が着用しているであろうスーツの見栄えが良くなります。
胸を鍛えることで、特に職場の女性からモテるようになるかもしれません。
背中
第4位にランクインしたのが背中です。
アンケートでは「大きな背中は男性らしさがあり魅力的」といった意見が目立ちました。
頼もしく見えるのはいつも後ろ姿なので、背中が男らしいとドキッとします。
普段絶対に直接見えない部分なので、がっしりしているように見えるのが良い。
背中を鍛えることで男らしい印象を与え、女性に男性的な魅力をアピールできます。
鏡などで目視しながらトレーニングできる部位に比べ、背中はなかなか見ることができず、その分鍛えることも難しい部位といわれています。
とはいえモテるための筋トレとしては効果が大きいので、積極的に鍛えていきましょう。
足
女性がドキッとする筋肉の部位として第5位にランクインしたのが足です。意外に感じた方も多いのではないでしょうか。
アンケート結果を見ると、男性の下半身を確認する女性は少なくないようで、ほかの部位と同様に足の筋肉にも男らしさを感じる女性が多いようです。
力が入った時によく見える足の筋肉に男性を感じてドキッとします。
足が鍛えられていてガッチリしている人は男らしくて素敵だと思います。
筋トレ初心者は、つい上半身ばかり鍛えがちです。
しかし下半身も筋トレすることで、バランスの取れた女性ウケ抜群の身体が手に入るでしょう。
肩
第6位には肩がランクインしました。
肩がランクインした理由は、肩幅が広い男性に憧れをもつ女性が多いからです。
アンケートでも「肩幅が広いとがっしりしている印象があり、ドキッとする」といった意見が目立ちました。
肩幅が広い体型が好みで、肩が筋肉でガチッとしているとかなりドキッとします。
後ろから見たときに肩幅があって、がっしりしている姿を見ると守ってくれそうでキュンとするから。変な人に絡まれたところを助けてくれそうで好き。
男性からしても「肩幅が広くてがっしりとした体形の男性」に憧れる方は多いのではないでしょうか。
この機会に肩の筋トレを始めて、男性も憧れる「男らしい身体」を手に入れましょう。
お尻
第7位にランクインしたのが、服を着ていても比較的わかりやすい部位であるお尻です。
アンケートでも「お尻はスーツやズボンの上からでも筋肉がある様子がわかるので魅力的」といった声が複数ありました。
スーツなどズボンの上からぷりっとした筋肉のついたお尻がみえると、セクシーさを感じる。
ジーンズをはいていても、お尻がキュッとしまって筋肉質な方をみるとどきっとします。
昨今では筋トレに興味のある女性が非常に多く、お尻を鍛えたいと考えている方が多いです。
その影響から、男性を見る際にもお尻に注目する女性が多いと考えられます。
足だけでなくお尻も同時に筋トレをして、バランスよく筋肉のついた下半身を目指しましょう。
筋肉のある男性がモテる理由
筋肉のある男性はモテる確率が高くなります。具体的な理由は以下のとおり。
筋肉のある男性がモテる理由
ひとつひとつ説明していきます。
余裕が持てるようになるから
筋肉があることで、余裕が持てるようになります。
「筋トレ＝体を鍛えるもの」と考える人は多いでしょう。しかし、それだけでなく筋トレすることで精神的な部分も鍛えられます。
筋トレによって身体が変わっていくことが実感でき、自分に自信をもてるようになります。すると恋愛にも自信を持って臨めるようになり、女性に余裕のある姿を見せられるようになるのです。
大人の男性が好まれるように余裕のある男性に惹かれる女性は多いです。筋トレは恋愛にもプラスに働く可能性が高いといえます。
男らしい印象を与えるから
筋肉があることで、男らしい印象を与えられます。
同じ男性から見ても、筋トレをしていて筋骨隆々の男性は「男らしい」という印象を抱くでしょう。
女性も同様で筋肉のある男性に対して男らしさを感じる人は少なくありません。
男性が「女性らしさ」に魅力を感じる人が多いように、女性も「男性らしさ」に惹かれる人が多いです。
筋肉のある男性は「男らしい」という印象を与え、多くの女性に魅力的だと感じてもらえます。
ポジティブになれるから
筋トレをすると、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌が活発になります。
このテストステロンにポジティブな気持ちにさせる効果があることは、筋トレ界隈では有名な話です。
ポジティブになれれば、恋愛や仕事でうまくいかないことがあっても大きくへこまずに、精神的に落ち着けるでしょう。
何事も前向きに楽しむ気持ちで臨んだほうが、より大きな成果を得られやすいはず。
筋トレをすることでポジティブな気持ちになり、精神的に安定した状態で恋愛や仕事を満喫できるようになるのです。
自己管理ができる面をアピールできるから
筋肉があることは、自己管理ができる面をアピールすることにも繋がります。
筋トレをしたことがある人ならわかると思いますが、少しトレーニングをしたぐらいでは筋肉はつきません。
日々のトレーニングはもちろん、食生活や睡眠の面も意識して過ごさなければいけません。そのため「筋肉がある人＝自己管理ができる人」と捉えることができます。
「食生活が荒れている」「睡眠時間を確保できていない」など、自己管理ができていない男性はあまり好まれません。
筋肉があることで間接的に自己管理ができることのアピールに繋がり、結果的に女性からモテる可能性が高まります。仕事面でもプラスです。
話題を広げるきっかけになるから
筋肉があることから、そこから話題を広げるきっかけを作れることもあります。
最近では、筋トレを中心とした運動やボディメイクに興味のある女性が増えてきています。筋トレをしていれば、多くの女性との共通点が生まれるわけです。
共通点である筋トレを話題にすることで、スムーズに会話を広げられるでしょう。場合によっては「今度一緒にトレーニングしませんか？」のようにデートに誘うこともできます。
筋肉があることで多くの女性と会話を広げるきっかけになるので、女性との会話に自信がない人でも安心して話せます。
もちろん、筋トレの話題は職場でも有効です。男性には筋トレ好きな人も多いため、アイスブレイクの話題としてもおすすめです。
モテるために筋肉をつける場合の注意点
筋トレするとモテやすくなりますが、逆効果に働く可能性もあります。
モテるために筋肉をつける場合の3つの注意点を紹介するので、この機会に必ず押さえておきましょう。
筋肉をつけすぎない
過度に筋肉をつけすぎないように注意しましょう。
適度な筋肉は女性ウケが良いですが、筋肉のつきすぎた身体はあまり女性ウケしません。
事実、先ほど紹介したアンケートでも「筋肉のつきすぎは嫌」といった声がありました。
あまりに筋肉がつきすぎると嫌ですが、程よいくらいだと抱きしめられたくなります。
筋トレを始めてからすぐに筋肉がつくわけではありませんが、トレーニングを始める前に覚えておきましょう。
筋肉自慢をしない
女性に筋肉自慢をしないようにも注意が必要です。
「俺筋トレしてるから、触ってみて！」などと、露骨に筋肉を自慢する男性を見かけたことがある方も多いでしょう。
しかし、筋肉を自慢する男性に対し、女性は「自分に自信がある傲慢な男性」といった印象を抱く可能性があります。
女性に悪い印象を与える可能性が高いので、筋肉自慢は避けるべきです。
自慢したくなる気持ちはわかりますが、女性が筋肉に気づいてくれるのを待ちましょう。
食習慣にも気を付ける
筋トレだけでなく、食習慣にも気を配りましょう。
筋肉をつけるためには、トレーニングだけでなく食習慣も非常に重要です。
筋トレばかり頑張っても、必要な栄養を摂取できなければ思ったように筋肉はつかないでしょう。
「筋トレしているから、多少食べても大丈夫だろ」と考え食べ過ぎた結果太ってしまい、逆に女性ウケしにくい身体になってしまうケースも考えられます。
これを機会に食習慣にも気を配り、より健康的でモテやすい身体を手に入れましょう。
筋肉好きの女性に出会う方法
筋トレをしてモテるためには筋肉好きの女性と関わる機会をもつことが重要です。
筋肉好きの女性と出会える3つの方法を紹介します。
ジム
スポーツジムで筋肉好きの女性と出会える可能性があります。
スポーツジムに通う女性は、ボディメイク目的の人が大半。そのような女性は自分も鍛えているため同じように筋トレをしている男性を好む傾向があります。
同じジムに通っているという共通点もあるのでスムーズに仲良くなれる可能性も。
しかし、ジムに通っている女性が必ずしも出会いを求めているわけではありません。
純粋に身体を動かす目的でジムを利用している女性も多いので、相手に迷惑をかけないよう注意しましょう。
スポーツ教室・社会人サークル
スポーツ教室や社会人サークルで筋肉好きの女性と出会えることもあります。
スポーツ教室や運動系の社会人サークルに参加する女性は、運動することが好きな人が多いです。
筋トレも運動のひとつなので筋トレしていることを伝えれば興味をもってもらえる可能性があります。
ジムでの出会いに比べて、スポーツ教室や社会人サークルは他者と交流できるのも魅力のひとつです。
話しかけても嫌がられることはまずないので、積極的にコミュニケーションをとり仲良くなれる女性を探しましょう。
マッチングアプリ・マッチングサイト
効率的に筋肉好きの女性と出会えるのが、マッチングアプリやマッチングサイトです。
マッチングサービスにはいろいろな人がいて、筋肉好きや筋トレしている女性もたくさんいます。筋肉好きな女性が多い分筋肉のある男性はモテやすい環境であるといえます。
また、マッチングサービスを使う人は恋活や婚活など誰かと出会う目的で利用しているケースが大半です。同じ目的を共有できる、素敵なパートナー探しに最適でしょう。
マッチングサービスを使って、筋肉好きの女性との出会いを楽しんでください。
筋肉のある男性はモテやすい！
紹介したように、筋肉のある男性はモテやすいです。
女性ウケする部位を中心に鍛えて、筋肉好きの女性と出会える方法を実践することで、その効果をさらに実感できるでしょう。
この記事で紹介した内容を参考に、楽しく筋トレをしながらモテる身体を手に入れてください。
今は仕事が忙しく、筋トレに時間を割けない方は、マッチングサイト「シュガーダディ」を使って出会いを探しましょう。
シュガーダディは、魅力的な女性と成功した男性の上質な出会いをコンセプトにしたマッチングサイトです。
男女比率は、男性会員3割・女性会員7割と女性が多く、筋肉好きな女性との出会いも期待できます。
シュガーダディに興味をお持ちいただけたなら「こちら」からご登録ください。詳細を確認したい場合は、記事下のバナーをタップするとトップページへジャンプできます。
