若々しく見える人の特徴とは？外見・性格に分けて解説

「同窓会に行ったら、同い年の友人より自分が老けていた……」「年下と思っていた人が自分と同い年でびっくりした」

このような経験はありませんか？

本記事では、若々しく見える人の特徴を外見と性格にわけて解説します。きっと若々しく見える人と老けて見える人の違いがわかるはずです。

最後に若々しさを保つための方法も紹介するので、実年齢より若く見られたい方はぜひ参考にしてください。

若々しいとは？

「若々しい」という単語には、主に「若く見える」という意味と「子供じみている」という2つの意味があります。

一般的に「若々しい肌」や「若々しい声」など、ひとつ目の意味で用いられることが多いでしょう。

本記事では褒め言葉として使われる場合の「若々しい」を目指すにはどうしたら良いかというテーマで解説していきます。

若々しく見える人の特徴【外見編】

若々しく見える人は、外見に以下のような特徴があります。

一つひとつ見ていきましょう。

肌が綺麗

若々しく見える人は、総じて肌が綺麗です。具体的には、以下の特徴を備えています。

これは男性でも女性でも同じです。

シワやくすみなど「肌を暗く見せる要因」または、シワやたるみなど「年月の経過を感じさせる要因」、目の下のクマなど「疲労感を感じさせる要因」がないと、肌が若々しく見えます。

髪にボリュームやツヤがある

若々しく見える人は、髪にボリュームやツヤがあります。

女優さんなどを見ても、40代以降になるとボリュームが出にくいストレートヘアより、巻き髪やヘアアレンジでボリュームを出すことが多いでしょう。

逆に、髪にボリュームがなく、パサパサとかさついて見える髪は老けて見えます。生活感や疲労感を感じさせ、美容に無頓着な印象を与えてしまうこともあるでしょう。

ボディラインや姿勢が美しい

若々しく見える人は、ボディラインや姿勢が美しいです。

身体が引き締まっており、背筋もピンと伸びています。

ボディラインや姿勢が美しいと、若々しい印象だけでなく、自信に満ちあふれた印象も与えるでしょう。

おしゃれを楽しんでいる

若々しく見える人は「どうせおじさん／おばさんだから」と諦めるのではなく、今の自分に似合うファッションを楽しんでいます。

おしゃれを楽しむとは、例えば、トレンドを取り入れたり、出先や会う人、そのときの気分によってファッションを変えたりすることです。

おしゃれを楽しめると堂々としたたたずまいになり、輝いて見えます。これが若々しさに繋がっているのでしょう。

表情が豊か

若々しく見える人は、表情が豊かです。

楽しいときは思いっきり笑い、悲しい話を聞いているときは悲しい顔をします。

表情がコロコロ変わる様子は、純粋な印象を与え、若々しさに繋がります。

若々しく見える人の特徴【性格編】

若々しく印象の人は、内面にも若々しく見える秘訣を持っています。

常にアンテナを張っており流行に敏感

若々しく見える人は、常に世の中の流れにアンテナを張っており、流行に敏感です。

そのため、流行のファッションやカフェ、話題にいち早く気が付きます。

流行に乗り遅れないでいようとする姿勢が若々しさに繋がっているのでしょう。

ネガティブな発言が少ない

若々しく見える人は、ネガティブな発言が少ない傾向にあります。

ネガティブな発言とは、例えば、仕事の愚痴や人の悪口、実際にあった嫌な出来事などです。

ネガティブな話題を話しているときは、どうしても怪訝そうな表情になり、老けた印象を与えます。

若々しく見える人は、ネガティブな発言が少なく楽しい話題が多いため、表情が曇ることがなく、若々しい印象を与えるというわけです。

年齢を重ねることをマイナスに感じていない

若々しく見える人は、年齢を重ねることをマイナスに感じていません。

むしろ、年齢を重ねることを「人生の厚みが増した」「レベルが上がった」と捉えています。

年齢を重ねても前向きに生きることで、人生を楽しむことができ、生き生きとした印象を与えるのです。

性別や年齢にとらわれた考えをしない

若々しく見える人は、性別や年齢にとらわれた考えをしません。

性別や年齢にとらわれた考えとは「男性は〇〇であるべき」「女性だから〇〇しなければいけない」「おじさん／おばさんには無理」といった考え方です。

性別や年齢にとらわれず、柔軟な発想を持っているため、興味があることや新しいことに挑戦しやすく、豊かな人生を送れます。

人生を楽しむことができ、若々しい印象を与えるのです。

若々しさを保つための習慣や食生活、考え方

若々しさを保つための習慣・食生活・考え方を紹介します。

できることから取り入れてみましょう。

年齢に合ったスキンケア・ボディケアを取り入れる

若々しさを保つためには、外見を整えることが大切です。

特に注力すべきは、肌とボディライン。ケアを怠ると、一気に年齢が現れる部位です。

男性も女性も、保湿や日焼け止めなどの基本的なスキンケアは必ず行いましょう。

また、美しいボディラインを手に入れるために、運動を始めましょう。

激しい運動が苦手な方は、下記の運動がおすすめです。

特に、ヨガやピラティスは美しい姿勢を目指せるのでおすすめです。

最近では、男性も受け入れてくれるヨガ・ピラティススタジオもあります。ぜひ挑戦してみてください。

和食を中心に食べる

若々しい見た目を手に入れるためには、食生活も気をつけましょう。

基本的には、和食を中心に食べることをおすすめします。

また「まごわやさしい」と呼ばれる下記の食材を積極的に摂取しましょう。

年齢にとらわれすぎない

若々しい印象を与えるには、年齢にとらわれすぎないことが大切です。

「もうおじさん／おばさんだから」「40代だから」と諦めていることはありませんか？

何かを始めるのに年齢は関係ありません。興味があることがあれば「今が人生で一番若い」と考えて挑戦してみましょう。

何かに熱中している人は輝いて見えます。

趣味や習い事、ファッション、資格の勉強など何でもOKです。

男性におすすめの趣味や習い事について解説した以下の記事も参考にしてみてください。

「若々しい人」と「若作りをしている人」の違いとは？

若々しい人を目指す人に知っておいてほしいのが「若々しい人」と「若作りをしている人」の違いです。

それぞれの特徴を見てみましょう。

イタい若作りの人にならないためのポイントは「今の自分に合う／似合う」ものを取り入れるということです。

年齢にとらわれすぎないことも大切ですが、かといって20代のファッションやメイクをそのまま当てはめても似合わないでしょう。

若者のアイテムや流行を「今の自分」に似合わせるにはどうしたら良いかを考えるようにしてください。

新たな出会いも若々しくなるための方法のひとつ

若々しい人の特徴や若々しさを保つための考え方などを紹介しました。ぜひ、取り組みやすいものから挑戦してみてください。

また、新しい恋や出会いも若々しさを保つためのひとつの手段です。

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